Rozwój osobisty

4 sposoby na zachowanie zdrowego stylu życia w obliczu stresu Jak żyć zdrowo pomimo stresu? Jak stres wpływa na zdrowie? Czy w stresie mogę skutecznie zatroszczyć się o swoje zdrowie? Stres niewątpliwie negatywnie wpływa na nasze zdrowie, ale na szczęście możemy zadbać o pewne obszary naszego ciała i duszy, by zminimalizować jego skutki. Z ewolucyjnego […]

Jak zmotywować się do działania? Jak zmobilizować się do aktywności? Jak przestać odkładać na później? Oto 5 sposobów jak oduczyć się odkładania na później! Prokrastynacja jest odkładaniem na później rzeczy do zrobienia. Z czego wynika? Z na pozór łatwiejszego wyboru. Łatwiej coś przełożyć, zostawić na później, niż od razu zabrać się za wykonanie zadania. To

Oto sześć sposobów jak radzić sobie ze stresem z powodu pandemii COVID-19: 1. Przyznaj, że to Cię stresuje. Nasza dotychczasowa „normalność” została delikatnie mówiąc zakłócona i to w sposób, którego się nie spodziewaliśmy. To zupełnie normalne więc, że na taką sytuację reagujemy niepokojem, lękiem, gniewem, agresją czy drażliwością. To zupełnie naturalne objawy stresu. Chociaż możesz

Zimny odczyt Horoskopy, opisy osobowości, wróżby, czytane w większości dla zabawy potrafią wywołać chwilę zastanowienia. Są wśród nas  osoby, które głęboko wierzą w przygotowany specjalnie dla nich opis charakteru i w słowa wróżek odnoszące się do przyszłości, jak również Ci, których takie treści bawią. Jeśli bawią, to czasem zasiewają nutkę zwątpienia nawet najtwardziej stąpającym po ziemi.