4 sposoby na zachowanie zdrowego stylu życia w obliczu stresu Jak żyć zdrowo pomimo stresu? Jak stres wpływa na zdrowie? Czy w stresie mogę skutecznie zatroszczyć się o swoje zdrowie? Stres niewątpliwie negatywnie wpływa na nasze zdrowie, ale na szczęście możemy zadbać o pewne obszary naszego ciała i duszy, by zminimalizować jego skutki. Z ewolucyjnego …
4 sposoby na zachowanie zdrowego stylu życia w obliczu stresu Read More »
Jak zmotywować się do działania? Jak zmobilizować się do aktywności? Jak przestać odkładać na później? Oto 5 sposobów jak oduczyć się odkładania na później! Prokrastynacja jest odkładaniem na później rzeczy do zrobienia. Z czego wynika? Z na pozór łatwiejszego wyboru. Łatwiej coś przełożyć, zostawić na później, niż od razu zabrać się za wykonanie zadania. To …
Oto sześć sposobów jak radzić sobie ze stresem z powodu pandemii COVID-19: 1. Przyznaj, że to Cię stresuje. Nasza dotychczasowa „normalność” została delikatnie mówiąc zakłócona i to w sposób, którego się nie spodziewaliśmy. To zupełnie normalne więc, że na taką sytuację reagujemy niepokojem, lękiem, gniewem, agresją czy drażliwością. To zupełnie naturalne objawy stresu. Chociaż możesz …
Zimny odczyt Horoskopy, opisy osobowości, wróżby, czytane w większości dla zabawy potrafią wywołać chwilę zastanowienia. Są wśród nas osoby, które głęboko wierzą w przygotowany specjalnie dla nich opis charakteru i w słowa wróżek odnoszące się do przyszłości, jak również Ci, których takie treści bawią. Jeśli bawią, to czasem zasiewają nutkę zwątpienia nawet najtwardziej stąpającym po ziemi. …