Jeśli zastanawialiście się kiedyś, jak to jest „mieć coś w genach” czy „wyssać z mlekiem matki”, to w psychoterapii odpowiedź znajdziecie w pracy z genogramem. Jest to technika rysowania schematu drzewa rodzinnego z uwzględnieniem informacji biograficznych, wzorców związanych z funkcjonowaniem osób, np. nałogi, przemoc. Terapeuta pomaga w stworzeniu genogramu oraz w jego interpretacji. Często na tym etapie dochodzi do uświadomienia sobie pewnych schematów czy uwarunkowań rodzinnych.

Co nam daje praca z genogramem? Im więcej wiemy o przeszłości naszej rodziny, tym więcej wiemy o nas samych. Na etapie przygotowania zdobywamy informacje biograficzne zwykle od straszych członków rodziny, od mamy, babci, starszego wujka itp. Już wtedy zderzamy się z pewnymi uwarunkowaniami, których jako dzieci nie byliśmy świadomi. Widzimy wówczas czarno na białym jak ogromny jest wpływ pokoleń na poszczególne osoby, na ich wybory, decyzje czy relacje. Dzięki interpretacji z terapeutą wszystkich uwarunkowań, „przerobieniu” doświadczeń rodzinnych, możemy świadomie wpływać na nasze indywidualne postrzeganie siebie, na nasze wybory, decyzje, możemy w końcu aktywnie planować własne życie.

Od przeszłości rodziny nie uciekniemy, jednak możemy poprzez poznanie jej historii wpływać na zmiany – wyswobodzić się z panujących przekonań, wartości, mitów, które nieświadomie determinują nas samych .