SPOSOBÓW NA ZACHOWANIE ZDROWIA EMOCJONALNEGO W CZASACH COVID
6
1. PRZYZNAJ, ŻE TO CIĘ STRESUJE.
2. UWOLNIJ SIĘ OD WYZWALACZY LĘKU.
I POSZERZAJ PERSPEKTYWĘ
3. BĄDŹ ELASTYCZNY
4. TAM, GDZIE SĄ CZYNNIKI RYZYKA
TAM SĄ CZYNNIKI CHRONIĄCE
5. SŁUCHAJ MUZYKI
6. BĄDŹ KREATYWNY